Nourrir bébé et maman : Conseils simples et économiques pour chaque trimestre

Découvrez des conseils nutritionnels simples et économiques pour soutenir votre santé et celle de votre bébé à chaque étape de la grossesse. De la gestion des nausées matinales avec des repas fréquents et légers à la prévention des rages alimentaires avec des collations riches en bons gras, cet article vous guide à travers des stratégies alimentaires douces mais efficaces adaptées à chaque trimestre. Préparez-vous à améliorer votre bien-être et à poser les bases d'une santé durable pour vous et votre bébé.